Sommet de la parentalité #Jour 1 #vidéo 2 “ Comment passer des cris et des tensions à plus de zen en famille ?”

“ Comment passer des cris et des tensions à plus de zen en famille ?”

Interview de Caroline Burel : Caroline est Coach, Énergéticienne et Experte EFT auprès des femmes essentiellement donc beaucoup de mères. 

Voici ce que devait nous dévoiler Caroline :

  • Pourquoi est ce que nos enfants nous énerves ? Pour faire simple ( plus de détail ci-dessous) , leurs comportements nous énervent car cela pointe souvent nos incohérences, ou révèle ce qui en nous n’est pas réglé. Et aussi parce il y a une distorsion entre nos attentes et notre manière d’agir avec eux. On leur demande des choses qui ne satisfont ni leur besoin ni leurs attentes ni les notres.

 

  • Comment transformer cela pour plus d’épanouissement et de complicité en famille ? En changeant de regard sur eux, en adaptant nos attentes et demandes qui tiennent compte de leurs besoins

 

  • Est-ce que le burn-out des enfants ça existe ? oui

Voila ce que j’ai retenu de cette vidéo

Nos objectifs ne sont pas les même que les leurs :

  • Ils veulent être dans le présent, profiter, jouer, découvrir par leur sens, gouter alors que nous les cloisonnons en leur mettant des pressions extérieures ( école, activité extra scolaire, politesse, propreté) , pressions de temps et de performance. On veut les faire devenir adulte, on a des attentes éducatives qui ne correspondent pas à leur besoins : « On ne demande pas à un poisson de grimper dans un arbre »

  • On a un concept de « l’enfant vide que l’on doit remplir » alors que ce n’est pas du tout le cas.
  • Ils ont besoin de bouger car ils apprennent en bougeant et nous leur demandons de rester immobiles sur leurs sièges pour apprendre.
  • Nous leur imposons des notions de performance et nous les sur-stimulons alors que «  les enfants sont comme des brins d’herbes, ils poussent tous seul et ont déjà cet élan d’apprentissage » mais nous les mettons directement sous pression .

  • Ils ont besoin d’espace dans leur vie pour créer de l’espace dans leur cerveau : il faut donc éviter de sur-stimuler, ou de leur faire faire trop d’activités etc.
  • On voudrait un enfant calme, coopératif, confiant en lui mais on les met sous pression, on les met en compétition il y a donc une distorsion entre nos attentes et notre manière d’agir avec eux. On leur sert des choses qui ne satisfont ni leur besoin ni leurs attentes ni les nôtres. ( ex : la fête d’anniversaire à la crèche ou en maternelle avec 36 copain n’est pas too much ? Est ce vraiment important si tot ? )

  • Ils ont besoin de notre présence sécurisante, nourrissante ( pas étouffante),
  • Il faut jouer avec nos enfants : et si on a pas le temps ? On peut jouer en cuisinant etc
  • Quand il est rêveur en fait il « range son cerveau »  car les connexions neuronales se forment à chaque instant et nécessite après d’organiser toutes ces découvertes et informations.
  • Il y a parfois un burn out de l’enfant du aux sur-stimulation, surconsommation, sur attentes etc. 
  • le cerveau est composé de deux hémisphère :
    • le droit = rêve créativité
    • le gauche = travail, réflexion, logique
    • et il y a un équilibre à trouver entre les 2 , il fait stimuler les 2 sinon l’enfant s’éteint .

Astuce quand on est énervé ( ou que l’enfant s’énerve) boire un verre d’eau car ca peut être dû à de la déshydratation.

Comment ouvrir les choses pour avoir un autre regard sur son enfant ?

Les voir coopératifs et non manipulateur, les voir comme des coéquipiers.

Sinon les conséquences sont le brun out, les rapports de force, l’enfant s’éteint et manque d’envie ( l’alerte est un enfant trop calme ou trop agité) car on cherche trop a les faire rentrer dans un moule mais

«  à force de vouloir rentrer dans un moule on finit par devenir tarte »

  • Le cerveau fonctionne selon différentes fréquences : des ondes allant de béta à delta :

ondes beta ++ = stress, survie

ondes béta + = quand on est concentré et attentif

ondes beta – = un peu rêveur

ondes alpha

ondes teta

ondes delta = sommeil profond

les ondes alpha et beta sont le conscient, teta et delta sont inconscient . Et plus on se détend plus on descend vers les ondes delta.

  • Entre 0 et 2 ans le cerveau des enfants ne fonctionne qu’en mode delta ( équivalent sommeil profond) ils sont tout le temps en méditation/hypnose ( d’où leur lenteur a effectuer ce qu’on leur demande) , puis vers 10 ans le cerveau commence a fonctionner en ondes beta, et ils ne peuvent pas analyser avant 10 ou 12 ans.
  • Dans certaines langues il n ‘y a pas de mot équivalent au mot «  caprice » en français car ils savent que ce mot n’est pas approprié à ce qui se passe dans ces cas la
  • Les enfants appuient nos incohérences et ça nous énerve encore plus.
  • Notre cerveau a besoin de moment calme pour ranger les info ( décompresser) , il faut vivre dans le présent et non le futur.

Pour illustrer « L’élan de la vie » , elle nous a lu le poème de Khalil Gibran « vos enfants ne sont pas vos enfants » :

Et une femme qui portait un enfant dans les bras dit,
Parlez-nous des Enfants.
Et il dit : Vos enfants ne sont pas vos enfants.
Ils sont les fils et les filles de l’appel de la Vie à elle-même,
Ils viennent à travers vous mais non de vous.
Et bien qu’ils soient avec vous, ils ne vous appartiennent pas. Vous pouvez leur donner votre amour mais non point vos pensées,
Car ils ont leurs propres pensées.
Vous pouvez accueillir leurs corps mais pas leurs âmes,
Car leurs âmes habitent la maison de demain, que vous ne pouvez visiter,
pas même dans vos rêves.
Vous pouvez vous efforcer d’être comme eux,
mais ne tentez pas de les faire comme vous.
Car la vie ne va pas en arrière, ni ne s’attarde avec hier.

Vous êtes les arcs par qui vos enfants, comme des flèches vivantes, sont projetés.
L’Archer voit le but sur le chemin de l’infini, et Il vous tend de Sa puissance
pour que Ses flèches puissent voler vite et loin.
Que votre tension par la main de l’Archer soit pour la joie;
Car de même qu’Il aime la flèche qui vole, Il aime l’arc qui est stable.

et elle nous faisait remarquer que dans le poème nous ne somme pas les archers mais l’arc , cela veut dire que nous devons être stables (dans nos émotions, notre quotidien, actes etc)

comment faire quand on a pas vécu ça enfant ?

  • il faut savoir que nos enfants captent tout et nous renvoi la chose ressentie ( s’ils ressentent de l’énervement l’enfant nous le renvoi puissance 1000)
  • il faut tenir compte des besoins et capacités de nos enfants pour comprendre les choses ( le pourquoi) .

Donc c’est en travaillant sur nous même on arrivera a améliorer les choses ( car 5% seulement de nos actes sont conscient les 95 % restant relèvent de l’inconscient,  si on prend une image le conscient représenterait un Play mobile et l’inconscient la tour Eiffel  donc il y aura plus d’efficacité et d’impact à régler un boulon de la tour Eiffel que de bouger le bras du Play mobile )

Comment travailler sur nous-même?

Notamment en utilisant l’EFT ( Emotionnal Freedom Technique =technique de libération des émotions)  : Il s’agit d’une technique qui consiste à tapoter successivement différents points d’acuponcture en exprimant ce qu’on ressent par rapport à a situation problématique . Vous trouverez un de ces protocole EFT : Protocole-EFT-Jarrête-de-crier-sur-mes-enfants ici  et le tuto vidéo ici

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4 réflexions sur “Sommet de la parentalité #Jour 1 #vidéo 2 “ Comment passer des cris et des tensions à plus de zen en famille ?”

    • mamanzenetepanouie dit :

      Avec plaisir ! Je retranscris la suite dès que j’ai un peu de temps là nous sommes en plein préparatifs du baptême de mon deuxième qui aura lieu dimanche prochain alors je mets un peu tt ça en stand by 😉 Mais promis la suite arrive très vite 😉

      J'aime

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